真正快樂的處方 作者介紹 安德斯韓森 (Anders Hansen)

 2022-05-15 00:00:00.0

作者簡介

安德斯韓森 (Anders Hansen)

瑞典精神醫學專家,並具有斯德哥爾摩經濟學院MBA學位。於世界上最有威望的卡羅琳醫學大學(也是頒發諾貝爾生醫獎的單位)接受培訓,累積了多年研究成果,至今發表2000篇以上的醫學論文,是世界級的研究者。出版多本關於大腦的書籍,成為瑞典超級暢銷作家。

他在瑞典的地位與《真確》作者漢斯.羅斯林相當,為瑞典的國民醫師,同時也是一位受歡迎的演講者,即將在瑞典電視臺播出有關大腦的系列紀錄片。

獲獎無數,包含:

2017 健康書籍作者(Arets halsoforfattare 2017)

2018 門薩獎:卓越人類智能進步獎(Mensapriset 2018)

2019 瑞典健康大獎(Halsopriset 2019)

2019 利德曼獎:傳播優質可靠資訊獎(Lidmanpriset 2019)

2019 最佳健康獎(Topphalsapriset 2019)

2019 金心獎榮譽獎LE (Guldhjärtats hederspris 2019)

2019 精神疾病基金會防止偏見獎(Psykiatrifondens stora fördomspris 2019)

2019 瑞典國家國家廣播電臺最受歡迎節目獎 (Mest lyssnade sommarpratet i Sommar i P1 2019)

譯者簡介

張雪瑩

美國紐約市西奈山醫院博士後研究員。

由於擁有物質優勢,我們並不滿足於長久待在同一個地方,

這使我們變得急躁且不滿足。

------------------------------------------------------卡爾.薩根



真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案

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鍛鍊你的大腦_前言

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會變化的大腦_第一章

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擺脫壓力_第二章

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讓注意力更集中_第三章

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真正的快樂藥丸_第四章

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跑出好記性_第五章

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培養自己的創造力_第六章

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成長中的大腦_第七章

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健康不老化的大腦_第八章

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生活在數位時代的石器大腦_第九章

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快樂處方箋:獻給大腦的最佳妙方_第十章

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書中摘要:

擺脫壓力

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多巴胺打開靜音鍵

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