快科技3月27日訊息，起床之後你會先刷牙還是先吃飯呢？對這個問題，不同人有不同的看法。
據媒體報道，深圳市羅湖區人民醫院面板科主任醫師江光明建議大家吃完早餐再刷牙。
江醫生指出，若前一天晚上已認真刷牙，晨起時口腔並不髒，此時吃完早餐再刷牙，能及時清除口腔內的食物殘渣，有效延長口腔清潔的時間。
具體來說，如果是飯前刷牙，飯後不僅食物殘渣將持續存在，而且口腔細菌也會繼續發揮作用，因此直至下次刷牙前，口腔細菌和食物殘渣仍有較多接觸機會。
飯後刷牙則意味著，即使口腔細菌在刷牙後不久仍然可以繼續發揮作用，但由於食物殘渣已經被大範圍清除，因此直至下一餐前細菌都是「孤掌難鳴」，飯後刷牙更有利於降低酸性物質產生的可能性，從防蛀角度看，飯後刷牙比較科學。
另外，通過每天早晚各一次正確刷牙，保持口腔健康，有助於降低疾病風險，不刷牙或不正確的刷牙方式會導致牙菌斑和牙結石的積累，從而增加患齲齒和牙周病的風險。
值得注意的是，口腔健康與全身健康密切相關，口腔炎症和感染可能通過血液傳播至身體其他部位，與心臟病、糖尿病等全身性疾病的風險增加有關。
