十個孕婦九個痔瘡,學會這8招,就可以輕鬆預防

 2018-04-23 08:00:00.0

菌菌前幾天刷到一孕媽發的朋友圈,瞬間笑噴了:

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噴了馬桶一臉血。。。這畫面,讓菌菌不知道是先心疼孕媽,還是先心疼馬桶

當然,作為人道主義菌,怎麼能對著如此「悲慘」的麻麻笑噴呢?(一本正經臉)

所以,本菌經過徹夜反思,立誓要解救廣大孕媽於水火之中,讓有痔瘡的麻麻們脫離苦海!


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為啥7成孕婦會得痔瘡?

痔瘡雖然是「痔」,但實際上是靜脈病變引起的凸起、捲曲。孕期是痔瘡高發期,發生率高達76%。

這是因為懷孕後,隨著胎兒的生長、子宮的增大,對下腔靜脈形成壓力,使得血液難以順利回流,形成淤積。

再加上孕期活動量少,體重增加太快。

這樣一來二去,痔瘡自然找上門來。

孕期得痔瘡會有哪些表現?

孕期犯痔瘡的麻麻,一般會有下面這些症狀。

1. 便秘:痔瘡和便秘是好姐妹,一般會互相影響。

2. 肛周潮濕、瘙癢、有異物感:肛門周圍會皮膚潮濕,經常覺得瘙癢、疼痛、有異物,而且還會有臭味兒。

3. 疼痛:拉粑粑時肛門會很痛,炎性外痔、血栓性外痔會疼的更厲害。

4. 便血:會出現大便帶血,或是點滴狀帶血的情況,嚴重的會像本文開頭的孕媽一樣,噴射出來鮮紅色的血,但這種情況一般不怎麼疼。

5. 腫物脫出和(或)突出:隨著病情的加重,有的麻麻還會出現痔核脫出於肛門,甚至不能自行歸位,發生嵌頓,導致疼痛難忍。外痔部分多以肛門部腫物突出為主。

所以得痔瘡的麻麻,會感覺「菊花」總是火辣辣的疼,拉便便出血,屁屁上突然多了幾顆肉球......

這份尷尬,讓不少麻麻忍不住吐槽:

走路不兩腳生風都不舒服,摩擦摩擦是魔鬼的步伐…

鄰居看到我走路怪怪的,讓我孕期要注意節制,不要太放縱?what?老娘只是痔瘡發作好不好!!!

痔瘡發作,連坐下來都做不到!!只能躺著、蹲著、側著,就是不能坐著!

更是有麻麻咆哮:

痔瘡膏不敢用!怕對胎兒不好,到底還要我怎樣,要怎樣?!

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怎麼打敗痔瘡這個「小婊砸」?

雖然是在孕期,還是有很多法子,能在不傷害胎寶寶的情況下,來預防和應對「痔瘡」哦!

一、痔瘡不太嚴重,則重點在預防:

1. 多喝水

孕媽每天最好喝1500ml~1700ml水,200ml的杯子大概7-9杯的樣子。

2. 多吃含粗纖維多的食物,少吃辛辣刺激的食物

多吃蔬菜水果和雜糧,如芹菜、蘿蔔、梨、燕麥、糙米等,少吃多餐,別暴飲暴食。

3. 不要久坐、久蹲孕期也要適當活動。

4. 養成定時拉粑粑的好習慣

每天定時拉粑粑,即使那個時候不想拉,也去廁所蹲會,讓自己形成習慣。

5. 每次蹲廁所不要超過10分鐘

如果實在拉不出來,可以蹲一會出去活動一下再去。

千萬別蹲在廁所玩手機,因為容易忘記時間,蹲的太久,反而加重痔瘡。

6. 妊娠4個月後,可以做縮肛運動,每天3-7次,每次30~40下;

做法:緊縮肛門,並向上提,然後放鬆,一提一松,反覆進行。

7. 每晚睡前大便後,清洗肛門後,用熱毛巾按壓肛門

麻麻按壓肛門時,按順時針和逆時針方方向各按摩15次,可以改善局部的血液循環。

8. 如果大便乾燥,拉粑粑太費勁,可用乳果糖來通便,這不會對胎寶寶有影響。

上面這些法子,除了按摩肛門這個動作,其他的方法也可以用來預防痔瘡哦。

二、痔瘡嚴重,可用安全藥物

若是痔瘡嚴重,孕媽們其實也可以用藥,例如外用的複方角菜酸酯的栓劑和軟膏。


那麼,孕期痔瘡可以做手術嗎?

孕期的麻麻,菌菌是不建議手術的。術後的疼痛、精神緊張,以及使用抗生素,都有可能影響到寶寶。

等孕媽卸貨後,腹內壓力開始降低,靜脈回流障礙解除,痔瘡一般在3~4個月內可自行變小萎縮,不再需要手術治療。

若是病情嚴重,孕麻麻可以等到產褥期後,再進行手術。

對於孕前就有痔瘡的麻麻,最好治好了再懷孕,這樣會少受很多折磨。

總之,痔瘡這個「小婊砸」還是可以戰勝的,畢竟有本菌在呢!


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