說到櫻桃，想必很多人都愛吃。紅紅的小櫻桃，外表可愛誘人，而且具有很高的營養價值，對祛濕、虛症有一定的療效。特別對於女生而言，多吃櫻桃不但可以滋潤皮膚，緩解貧血症狀，還可以一系列由濕寒虛引起的婦科疾病。但這是不是意味著櫻桃吃越多越好呢？櫻桃吃多了有危害嗎？
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一、適當吃櫻桃的好處
1、櫻桃中含有豐富的鐵元素，有利於刺激造血細胞分裂的擴散，有效的補充人體消耗的氣血，緩解疲勞，補充身體能量。
2、櫻桃的營養非常的豐富，含有許多維生素，有利於改善皮膚狀態，滋潤皮膚，起到美容滋養的效果。
3、櫻桃屬性溫熱，有利於祛除人體內的風濕，治療腰腿疼痛。
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二、櫻桃吃多了的危害
雖然櫻桃的營養價值很高，但是物極必反，適度很重要，櫻桃吃多了也具有一定的危害性，主要包括以下四個方面：
1、容易上火：櫻桃屬性溫熱，一次性過多的食用會導致體內熱氣多，誘發火氣，導致上火。對於體熱和患有哮喘的人而言，櫻桃不宜多吃，當心誘發熱性病、肺結核以及慢性支氣管炎等。
2、容易腹瀉：櫻桃含有較多的植物酸，對腸胃具有很強的刺激作用，增加胃酸的分泌量。一次性過多食用容易導致胃酸過多，會影響腸胃的消化功能，出現腹痛、腹瀉等的現象。
3、易患高鉀血症：櫻桃含有較高的鉀元素，對腎病患者來說是一種嚴重的威脅。食用過多，輕者引起電解質調節功能紊亂，出現少尿或水腫，嚴重的會引起高鉀血症。所以，腎病患者一定要嚴格控制，不宜多吃。
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4、容易中毒：櫻桃中不僅含有鐵，還含有一定量的氰甙，一次性吃太多可能會引起鐵中毒或氰化物中毒。如果櫻桃吃多了，身體感到不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
櫻桃是一種營養價值很高的水果，能大補元氣，滋潤皮膚。同理，櫻桃作為溫熱性質的食物，吃太多容易導致上火，所以量很重要。一般一次吃12顆左右比較適合，每天吃2到3次。任何事物都具有兩面性，物極必反，所以把握事物的度很重要。