有朋友發現自己的牙齒突然出現了下圖這樣塊狀的白斑。隔壁大姑說這叫脫鈣，要趕緊補鈣。可小編告訴你，對於這樣的情況補鈣其實是沒啥用的。
牙齒的脫鈣，更準確來說應該叫脫礦，其實和缺鈣並沒有太多關係。當我們口腔環境PH值低於5.5的時候，牙齒表面的鈣磷離子便會開始慢慢分解流失。
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△食物殘渣中的碳水化合物被細節分解產生酸，降低了口腔的酸鹼度，進而引發脫礦。
就像一堵防護牆被一磚一磚地拆掉一樣，牙齒表面會因離子的流失而變得脆弱，同時因為透光性變弱失去光澤，出現開頭說的塊狀白斑。
有人可能會說：「不用美白牙齒就自己白起來了我開心還來不及呢」 ， 「牙齒有白斑只是難看點而已，問題不大」，那你就太耐衣服了。畢竟這些白斑正是牙齒走上蛀牙這條不歸路的開始。
大家可以看看下圖中箭頭所指的地方，就是過度脫礦後出現的白斑。因為流失的離子使得我們牙表結構不再完整，若處理不及時，白斑就會發展到上圖中的右側箭頭那樣的小坑，也就是早期的蛀牙。
所以如果發現牙齒突然出現了白斑，一定要重視起來，及時找牙醫進行處理，通過塗氟和再礦化液塗敷等處理把被拆掉的磚塊都給補上去，不要給蛀牙留下可乘之機。
除了讓牙醫進行人工干預，我們口腔自己其實也是會補牆的！厲害吧！當PH值高於5.5的時候，唾液中的礦物質便會呈飽和狀態，游離的鈣磷離子就會開始一點一點地往回補，這就是牙齒再礦化的過程。
脫礦和再礦化一個拆牆一個補牆，但實際上再礦化往往是處於下風的那一個，所以我們要為再礦化加個buff。
這個buff很簡單，那就是適時增加唾液分泌量，為防護牆添磚加瓦。不管你先想到的望梅止渴還是望女神止渴，最實際的還是嚼東西來促進唾液分泌，比如無糖口香糖，可以刺激口水分泌，平衡飯後嘴裡的酸鹼度，一定程度上預防了蛀牙發生。
咀嚼刺激其實還有一個好處就是可以強化鈣磷離子的濃度，增強修復能力。實驗證明，和普通唾液相比，咀嚼帶來的刺激性唾液，一唾沫能頂過去兩唾沫，能夠有效增強修復效果。
最後想跟大家說的：不論是修補脫礦，還是加強再礦化，最基礎的還是要保持口腔清潔。所以一定要早晚刷牙，吃完飯後漱口，減少食物的殘留，從源頭上減少牙齒的受損因素。