出現皮膚濕疹的問題，很大的一個原因是由於我們人體中的濕氣太重而導致，因此想要解決掉皮膚濕疹的問題，那麼就需要我們把堆積在體內的濕氣去除才行，那麼具體我們可以吃什麼食物來緩解皮膚濕疹問題，下面就讓我們一起看看吧。
濕氣為什麼會引起濕疹？
濕疹病因系內濕和外濕兩邪合而之為患；臨床表現有水皰、滲出等濕的特點；病程即像濕一樣重濁粘膩，纏綿難愈。故濕疹與濕氣有著密切關係。
中醫稱濕疹為濕瘡、浸淫瘡，並對不同部位的濕疹進行了形象的闡述，如對耳部的濕疹稱為旋耳瘡、陰囊濕疹稱為繡球風、手部濕疹稱為鵝掌風。濕疹病因系內濕和外濕兩邪合而之為患，內濕因飲食失節，嗜酒或過食腥發動風之品，傷及脾胃，脾失健運，致濕熱內蘊；外濕系外感風濕熱邪，內外兩邪相搏，充於腠理，浸淫皮膚所致而發為急性濕疹。或素體虛弱，脾胃濕困，肌膚失養，或濕熱蘊久，耗傷陰血，化燥生風，致血虛風燥，肌膚甲錯而遷延不愈，成為亞急性或慢性濕疹。
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吃什麼食物緩解皮膚濕疹
1. 紅糖
紅糖是女性朋友們很熟悉的食物，在平時不少女性都會選擇喝紅糖水，而且紅糖含有的特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、胺基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，真正做到美白，所以選擇吃紅糖可以很好的保護皮膚健康，不僅對皮膚濕疹問題有幫助，同時還能夠很好的美容養顏。
2. 番薯
番薯又名紅薯、地瓜，是我們經常會吃到的一種薯類食物，也是在平時的生活中可以經常吃到的平民食物。在番薯中含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量，所以我們經常吃些番薯，可以很好的祛濕解毒，對皮膚濕疹問題有不少幫助。
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濕疹的最佳治療方法
值得注意的是，上面推薦的番薯和紅糖，祛濕解毒效果不錯，可以暫時緩解濕疹的瘙癢，但是無法治癒濕疹。濕疹是一種頑固性皮膚病，需要藉助更為專業科學的治療方法。目前臨床中常用西藥來治療濕疹，但是西藥含有激素，長期使用會使色素沉著。中藥相對來說，更具優勢，安全無副作用。
所以，治療濕疹最安全有效的方法是什麼？目前很多中醫專家同仁和蕁麻疹患者，在使用純中藥製劑的名方——濕復寧，此方是國家非物質文化遺產，第六代傳人結合李氏家族，二百餘年的優秀方劑。此方從原料萃取到工廠加工，都很安全，已在衛生局備案。政府給予此方大力扶持，所以在網上也是可以找到的。
為什麼此方被患者和專家所喜愛？一來此方是純中藥製劑，無任何副作用，小人小孩均可放心使用；而來此方含有十幾種名貴中藥材：地膚子、紫草、松葉等。此方有祛風燥濕、殺蟲止癢、活血安神、祛風燥濕、殺蟲止癢、活血安神涼血活血、清熱解毒、滑腸通便之功，為治濕疹、蕁麻疹、牛皮癬之要藥，被稱為中醫藥界的祛疹神藥，這名號得益於它拔尖的清熱功用。
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濕疹患者的注意事項
1. 濕疹的保健還需要避免快速的溫度變化，快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因。從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進入熱水浴，都可能引發皮膚病。
2. 使用藥物治療皮炎濕疹，一定要在專業醫生的指導下用藥，因為很多藥物對患者都會產生很大的毒副作用，避免造成其他不良後果。是濕疹的保健首先要重視的一點。可以選用中藥濕癢軟膏I型，沒有副作用，很好的保護患者肌膚。
3. 另外，飲食要避免辛辣刺激性的食物，比如腥發類食物，魚、蝦等，海味蔥、辣椒、濃茶、咖啡及其他容易引起濕疹的食物也應該禁食。
4. 濕疹的保健包括穿棉質衣服：棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致濕疹患者的皮膚發癢。