百合干龍牙新鮮百合無硫熏新鮮百合干
百合屬於很好的鹼性食物，同時嘌吟量非常低，不僅可以熬湯，還能食用，對高尿酸有很好的緩解之效。
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百合干龍牙新鮮百合無硫熏新鮮百合干
每天食用3-5瓣新鮮百合可以舒緩人心，安眠減壓。
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野生黑枸杞--花青素之王
黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質可以增加血管的彈性，進而改善皮膚的狀態，適合皮膚暗淡無光、皮膚粗糙的人群食用。
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野生黑枸杞--花青素之王
黑枸杞中的花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內活性，能高速清除人體內的尿酸結晶，緩解痛風。
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葛山茶 降酸茶本草風雙降茶
葛山茶是專門為尿酸高人配製的一款茶飲，含八種配料，每天一杯溶解尿酸結晶，緩和關節疼痛。葛山茶含葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子八種藥食同源配方，對於尿酸高引起的關節腫痛有很好的緩解作用。
上面的方法比較適合輕度的痛風，風濕病，關節炎，等骨科疾病患者用來緩解症狀會有一定效果，如果症狀比較嚴重並且不適應以上療法，還是需要採取其他方式來根治，目前我國中醫治療這類疾病還是以中藥外敷法為主，當然膏貼的選擇上也很重要，可採用正規有效，口碑較好的，就拿臨床最常用的地升龍=筋骨貼來說，它，歷史悠久，經幾代人的心血研製而成，目前掏宔時代發展的也比較快，足不出戶也就能搜到它了，還是比較方便的。
痛風護理
1、忌酒，這是最為主要的痛風的護理常識之一。乙醇可致體內乳酸和酮體聚集，從而抑制尿酸排泄，乙醇還能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸合成增加， 血尿酸明顯升高，誘發急性痛風性關節炎。
2、低嘌呤飲食：嘌呤限制在100mg/d～150mg/d以下，保持理想體重，限制飲食或減輕體重均可改善痛風的病情。