如果你總是喜歡長痘痘，還有口臭，那麼就要考慮是不是身體里的垃圾太多了。 隨著現在生活節奏越來越快，越來越多的人們變得亞健康起來，體內的垃圾也越來越多。好多時候皮膚不夠白，身體虛胖，都是因為身體垃圾比較多，所以大家平時要學著將身體垃圾排出來。
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想要排出身體垃圾，飲食上可以多吃木耳、海帶這些食物，其次還要多做下面四件事，能夠幫助排出身體垃圾，一夜之間讓你變瘦變白。
1、身體按摩
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睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘垃圾和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
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浪漫香榭麗美白祛斑套裝，適合肌膚暗沉，愛長斑的人使用，對皮膚有著美白淡斑，水潤保濕，美白修護的作用，可以讓膚質細膩，膚色白起起來。精華液清透水潤，祛斑霜滋潤好吸收，用後皮膚細膩光滑許多。
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浪漫香榭麗重度祛斑化妝品套裝，適合頑固斑點的人群使用，對一些比較深，時間久的斑點效果不錯，堅持使用可以讓斑點得到淡化，慢慢消失。
2、晨起一杯溫水
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清晨起床後喝一杯溫水，適當活動身體，這樣能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除垃圾。而且一夜過後身體也是非常缺水的，此時正需要補水。
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水密碼冰川系列補水滋養套裝，深入的為肌膚補充水分，緩解皮膚乾燥，粗糙，細紋明顯等缺水問題，讓肌膚充盈含水亮起來，持續使用膚色也變得更加的剔透。
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水密碼海泉深透精華補水保濕套裝，含有豐富的深海裡面的保濕護膚精華，為肌膚注入精華，滋養皮膚，保濕皮膚，持續使用可以緊緻肌膚提亮膚色，改善膚質，讓皮膚更細膩。
3、泡澡
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泡澡也是一個排毒排汗的好方法，每周選擇一個晚上用熱水泡澡十五分鐘，水中加入適量的護膚精油，既可以排毒養顏，又可以美容嫩膚。
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浪漫香榭麗美白祛斑潔面補水套裝，潔面、補水、保濕、美白、淡斑、修護等一套搞定，性價比很高的套裝，適合乾燥粗糙，暗沉長斑的人使用。
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京潤珍珠珍珠菁白組合套裝，去黃氣效果不錯的套裝，使用後能夠讓暗沉無光澤的皮膚白嫩許多，也會讓乾燥的皮膚水潤許多。
4、運動出汗
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運動可以讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素。多多運動的女生一般身材輕盈，皮膚光滑，身體也更健康。
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浪漫香榭麗蝸牛素顏霜，塗抹後均勻膚色，提亮膚色，遮蓋瑕疵和毛孔，使用後的皮膚光滑細膩。套裝包含美白淡斑乳，保濕美白，淡化斑點。
小編碎碎念： 為了保證身體的健康，必須經常性地清除體內垃圾，以降低垃圾對身體造成的傷害，上面適四個好習慣大家都要養成，對減肥美白有好處。
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