每次看到別人的大長腿，大家是不是都是羨慕嫉妒恨呢？反正我是的，不管是男生還是女生，在長大後總是後悔小時候為什麼不多吃點好讓自己長高一點，但是也都知道想要長高不是多吃飯能夠解決的，而從什麼時候停止長高，和讓自己長高的方式應該也是大家都非常重視的問題了。接下來我們就一起來了解下吧

一、停止長高的徵兆

1、身體變化

想知道自己是否停止長高，可以通過觀察自己身高變化的方式來了解，首先就是自己小腿如果小腿上面的肉越來越多，而且弧度也是越來越大的時候，那麼就表示你可能就已經要停止長高了。還有其他的地方長肉也可能是停止長高的徵兆，像是肚子、手臂、還有大腿上面的肉越來越多都是停止長高的徵兆

2、數據分析

什麼數據分析呢，就是把自己的身高做一個紀錄，看看自己的身高是不是慢慢的增長變得很緩慢了，甚至是沒有再長高的時候，那麼就是自己停止長高的徵兆了

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3、心理變化

很多時候除了觀察自己身體的變化，還有就是自己的心理也漸漸變得成熟起來還有就是身體的體型逐漸穩定下來的時候，可能就是自己開始停止長高的一個預示了，自己應該都是可以感覺得到的，還有就是可以去醫院檢查自己生長線是不是已經閉合了，如果已經閉合那麼就代表你已經停止長高了。

二、長高注意事項

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1、想要自己不那麼早的停止長高，那麼飲食方面平時就要多注意可以多吃一點含豐富蛋白質的食物還有蔬菜水果等也要多吃，才能讓自己的營養足夠達到成長的需要。

2、再有一點就是要多進行鍛鍊了，都知道愛運動的人一般都是比較高的，這是因為他們從小運動促進了小腿軟骨的發育，可能會起到一定的促進長高的作用，所以要多在陽光底下運動，不過還是要注意不要中暑，還是要適量。

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其實說到長高每一個父母都希望自己的孩子能夠達到理想的身高，尤其是很多小個子的父母，不想自己的孩子跟自己一樣會很矮，所以平時這些都是我們需要注意的。也希望各位父母的願望都能成真。