天氣越來越冷，還經常是霧霾天，很多人索性就不開窗通風了……可是如果室內長期不通風，對身體可是會有很多不利的影響，該怎麼辦呢？
據英國《每日郵報》報導，在努力鑽研了美國宇航局（NASA）和各大院校的研究後，選出了NASA科學家們推薦的最適合擺在室內的盆栽植物。它們不但無毒，還能凈化空氣，使室內環境變得更加清新，讓怎麼心情更好！
常春藤：清除黴菌
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常春藤在西方常常與聖誕節搭配著出現，繞著許多房屋隨意生長。常春藤四季常青，在我國南方各地也常做綠化使用。實際上，這種外表「隨性」的植物正是臥室綠植的完美選擇。
美國過敏、哮喘及免疫學學院的研究人員發現，常春藤有著清除黴菌的功效，短短 12 小時內，就能清除空氣中 78% 的黴菌。
常春藤也是目前吸收甲醛最有效的室內植物，每平方米的常春藤的葉片可以吸收甲醛 1.48 毫克。
它還可以吸收苯，24 小時光照條件下可吸收室內 90% 的苯。對於微粒灰塵，它也能吸附。
【小提示】
✦它怕炎熱，不耐寒，在室內養護時，冬季室溫最好能保持在 10℃ 以上，最低不能低於 5℃。
垂葉榕：去除地毯污染物
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垂葉榕是一種耐熱、耐寒、耐濕的常綠喬木，對光線的要求也不是很嚴格。垂葉榕也是室內植物最好的選擇之一，它可以有效去除地毯和家具中的污染物，例如甲醛、苯和三氯乙烯等。
散尾葵：空氣加濕器
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散尾葵屬於小型的棕櫚植物，原產於馬達加斯加，現在我國南方也進行種植了。散尾葵在「清除」污染物的效率方面要勝於其他的綠植，它能有效去除空氣中的苯（洗滌劑和塑料中）、甲醛（家具的清漆和地板漆中）等揮發性有害物。
研究人員稱，對於容易患感冒和鼻竇炎的人來說，散尾葵是不錯的選擇。因為它能夠釋放空氣中的水分，如果臥室內放一棵散尾葵，室內的濕度可以保持在 40%~~60%，堪比一台空氣加濕器。這可以讓人們的呼吸變得更順暢，從而有助於更快地入睡。
萬年青：清熱解毒
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作為室內綠植，萬年青算是簡單大方的「基本款」了，出現的地方也具有包容性：無論是低光照的角落還是其他植物都不願意久待的房間（比如一間遮光優秀的黑暗臥室），它都能快樂健康地生長。
最贊的一點是，雖然栽種時要小心萬年青的汁液，但它具有藥用價值，全株有清熱解毒、散瘀止痛的效果。
矮棗椰：去二甲苯
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這種植物耐寒、耐旱、壽命長。它在去除室內空氣中的污染物方面很有「才華」，尤其是二甲苯（存在於油漆稀釋劑、清潔劑等）。
吊蘭：去有毒物質
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吊蘭適應性強，生長速度非常快，而且具有凈化空氣的作用。一盆弔蘭在 8~10 平米的房間就相當於一個空氣凈化器，可吸收一氧化碳和甲醛，吸收力分別能達到 95% 和 85%。
對於有灰塵過敏的人來說尤其推薦。而且，吊蘭還能分解苯，吸收香菸煙霧中的尼古丁等有害物質。
【小提示】
✦冬季溫度低於 5~7℃ 時就要注意防寒保溫。
白掌：吸收黴菌孢子
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白掌又叫白鶴芋，葉片很大而且寬闊。它是多年生草本植物，花朵十分素雅，生命力強。
這種美麗的植物可以凈化空氣，有了它，空氣品質能夠提升 60%。白掌還能通過葉子吸收黴菌孢子，並通過其根部循環利用將孢子作為食物食用。
它可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。此外，它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。
【小提示】
✦冬季要注意防寒保溫，同時保持盆土濕潤。
棕竹：凈化氮甲苯
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棕竹主要分布於東南亞，我國南部至西南部也有分布。它也是凈化空氣中的甲醛、氮、二甲苯和甲苯的最有效的植物之一。
蘆薈：夜間制氧
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喜歡美容的人對蘆薈都不會陌生，除了食用、藥用、美容外，蘆薈也會好好履行其「本職」——作為一盆觀賞植物，蘆薈可以完美地融入家中的任何角落，展示其特有的美感。
蘆薈還被NASA選為最優秀的空氣凈化植物之一。之所以獲此殊榮，源於蘆薈能在夜間不斷地釋放氧氣，使其成為理想的臥室「擺件」。一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特彆強。
當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點，這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣品質又會趨於正常。
【小提示】
✦蘆薈怕寒冷，其生長最適宜的溫度為 15~35℃，5℃ 左右停止生長，如果低於 0℃，就會凍傷。
波士頓蕨：去除甲醛
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波士頓蕨是多年生常綠蕨類草本植物，原產熱帶及亞熱帶，台灣也有分布。
波士頓蕨株型美觀、葉片色澤明亮，這種散發著自身魅力的植物自維多利亞時代以來就一直出現在西方各種室內造景中。能做到這一點可是憑著其自身實力，不光盆栽美觀，在NASA的 50 個空氣凈化植物的名單中，波士頓蕨排名第九，尤其擅長去除甲醛。