現在越來越多的人開始注意到高血壓的危害,可是在那些被診斷出來的人中,成千上百的人每天服用藥片來控制血壓。但是他們通常只服用一種藥物,只有大約一半的患者能看到他們的血壓降到了健康水平,還不包括沒有服用藥物的高血壓患者。
其實大家不用只依賴藥物,可以從飲食上入手,效果有時比服用降壓藥更好。這裡我就和大家介紹一些降壓小食材,用來泡水喝對高血壓患者很有好處哦。
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荷葉茶,中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為,用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。
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絞股藍又名烏七葉膽,具有顯著降低膽固醇、降血脂的作用,還有提升免疫力和內分泌的功效。這款絞股藍回味十分甘醇綿長,味道有一些些苦澀,但是回味的甜味又沖淡了苦味。絞股藍的顯著特點還在於,絞股藍在降壓的同時,並不影響腦血管血流量,因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。
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在檸檬當中含有的維生素c跟維生素p都是非常豐富的,它可以在很大程度上增強血管的彈性和韌性,每天一杯檸檬水,緩解血壓升高
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檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力,還能軟化血管,保持血管彈性,預防血管堵塞。這款檸檬片採用新鮮的檸檬曬乾後,加以天然的蜂蜜凍干而成,味鮮美營養高,沖泡後喝起來口感酸甜。
桑葉茶
研究發現,經過發酵可顯著性提高桑葉中總黃酮含量,發酵前桑葉中總黃酮含量為3.95mg,而發酵後桑葉中總黃酮含量高達8.53mg,因此,和直接喝茶相比,喝桑葉提純的發酵液,降血壓的作用更加好,如桑葉複合菌飲品,臨床上常用來輔助控制三高值。目前市面上類似的植物發酵液有很多,大家可以自行了解。
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羅布麻茶,是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成,內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質,但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。
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實驗證明:康源茶館羅布麻茶原料新疆野生羅布麻,它的有效成分如同生物洗血劑,長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶,清潔血液,延緩血管衰老,對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。