現代人的口腔問題越來越多，特別是牙齦炎、口腔潰瘍，成為現代人口腔必備，為什麼會是這樣呢？90%都跟現代人馬馬虎虎刷牙、用一些功效性的牙膏都我有很大關係。那問題來了，市場上的牙膏琳琅滿目，該如何選擇？
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長期使用傷口腔的牙膏有哪些？
1、含硫酸鹽的牙膏
這類牙膏指的是含有月桂醇硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉等化學清潔類的牙膏，在超市上架牙膏中最為常見很普遍，如果你留意你的牙膏背後的成分估計都會看這些化學名稱。其實除了在牙膏中使用之外，在沐浴露、洗潔精、洗髮水都能看到這些化學名稱的存在。它起泡多、鹼性強、對口腔黏膜刺激大，長期使用容易讓脆弱的口腔引起牙周炎、口腔潰瘍等問題。在網上有個調侃的牙膏段子說「除了牙齒刷不乾淨，刷其它髒東西都能刷乾淨」，其實說的就是添加硫酸鹽類的牙膏。
所以經常有牙齒痛、牙周炎、口腔潰瘍等口腔敏感的人群建議不要作為長期使用。
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2、被美國禁用的微珠顆粒牙膏
微珠顆粒牙膏就是添加塑料微珠的牙膏，在產品的成分表里，可以看見這些化學名詞：聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚對苯二甲酸乙二酯(PET)、聚酸甲酯(PMMA)，被經常用於牙膏、洗面奶和沐浴露等洗理用品。微珠顆粒牙膏主要起到摩擦的作用，起到美白牙齒的功效，主要針對外源性牙黃，美白效果一般。
其副作用也不少，長期使用微珠顆粒牙膏磨擦，會損傷脆弱的口腔黏膜、牙齦、牙釉質，並引發一系列口腔問題，如牙齒敏感（冷熱酸甜都受不了）、牙齦萎縮、口腔潰瘍等。除此以外，塑料微珠無法被環境分解，使用後會隨下水道進入生態系統，引發環境污染。
因此，從2014年12月起，荷蘭、奧地利、比利時、瑞典、美國、英國、韓國、紐西蘭等國陸續加入禁止塑料微珠的陣營，為保護環境，禁止在洗滌劑（牙膏、沐浴露等）和化妝品中使用塑料微粒。（資料來源於維基百科）
為了保護環境，建議大家都不要使用。
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3、含三氯生的牙膏
三氯生進入人體的主要途徑就是經口攝入，需要引起警惕，它影響內分泌和甲狀腺激素動態平衡，強烈不建議孕婦使用。從孕婦的角度來說，激素水平和內分泌系統因為更容易受到外界化學物質的影響。
所以選擇一支好牙膏的標準是：溫和清潔但不能傷害口腔，也不破壞環境的牙膏。
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目前市場上也有符合此類標準的牙膏，比如有機鹼性非離子牙膏。
非離子牙膏，呈弱鹼性來中和酸性的口腔，以溫和天然的非離子清潔成分，代替了硫酸鹽類化學型清潔成分，對口腔黏膜更溫和，對環境也是很友好，泡沫少，可降解無殘留。非離子的代表成分有:XXX葡糖苷(只要看見葡糖苷字樣都是它），是國際化妝品行業普遍公認的、溫和環保型清潔活性劑，具有促進牙膏的植物精華被口腔吸收的作用。但因為提取成本高，多見於一些國際有機品牌，比較合適口腔問題、口腔敏感、口腔潰瘍、孕婦等人群使用。