腰眼穴屬於經外奇穴，腰眼穴的準確位置位於腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。
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【腰眼穴位的作用功效】
按摩腰眼穴緩解治療腰腿痛、坐骨神經痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。
按摩腰眼穴具有強腰健腎的功效。
【穴位療法及注意事項】
按摩腰眼穴的手法：用手掌大魚際著力，按揉腰眼2~3分鐘，每天堅持按摩，可治療坐骨神經痛、腰腿痛等。
【艾灸方法】用艾條溫和灸治腰眼穴，10~15分鐘，一天一次，可以緩解治療腹痛、消渴、子宮內膜炎等。
刮痧腰眼穴的方法：用角刮法由內向外刮拭腰眼穴3分鐘，稍出痧即可，一天一次，可以治療腰骶疼痛、下肢痿痹。