【今日食譜】玉米瘦肉粥寶寶好愛吃,營養豐富超美味!

 2018-03-11 08:00:00.0

中期離乳副食品 7~9個月

奇異果玉米瘦肉粥

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材料:

白米半杯(約80克),奇異果1片,瘦肉50克,玉米粒10克,高湯2杯(約480毫升)

做法:

1、將白米洗凈,加入高湯,用小火熬煮成粥。

2、將瘦肉燙熟後切碎,與玉米粒一起放入做法1的白粥煮滾。

3、奇異果切小丁,拌入做法2的粥,拌勻即可。

Point:

1、為了攝取到新鮮的營養,一般多建議奇異果不要烹煮,切小塊後直接入菜即可,這樣還可以增添料理的豐富口感。

2、煮粥比例建議:白米比高湯(或水)可由1∶7開始嘗試,慢慢增加到1∶5的稠度。